睡眠不好的話，是（shì）應該（gāi）用點火的還是無火（huǒ）的？

羞羞视频网建議使用精油香薰蠟燭在（zài）臨睡前2個小時使用（yòng），睡覺時熄掉即可，每次使用2個小時左右，點燃幾根蠟燭按照您對香（xiāng）味的敏感度來定，這種香（xiāng）薰效果比較（jiào）明顯（xiǎn），能放鬆（sōng）精神，安撫（fǔ）煩躁情緒，提高（gāo）睡眠質量。

香薰蠟燭和液體精油兩種，都是如何使用的（de）？

精油香薰蠟燭使用（yòng）方法，選擇合適香型的香薰蠟燭，放在安全的地方點燃即可，如（rú）果本身（shēn）沒有防風杯或防風罩的（de）話，建議放在（zài）玻璃或金屬被子裏使用。液體精油使用方法，在香薰爐凹槽內加（jiā）清水至8成，再滴入3至5滴精油，點燃一隻茶（chá）蠟，放（fàng）在香薰爐下方鏤空的爐膛處即可。使用液體精油時，一般是半個小時（shí）加（jiā）一次水。

香薰蠟燭放（fàng）在（zài）多大的房（fáng）間裏適合（hé）？

一般15--20㎡的房間可使用一（yī）隻，空（kōng）間越大香（xiāng）味越淡，如果是比較大的空間場所，建議多點燃幾隻，注意要（yào）選擇同樣的香型哦。